到哦潜水，一定要以免下知道的赞收藏来海南次找不忘了点事，别

可以先将头部向上抬起，海南潜水后每下潜半米或一米就需要做一次，潜水不过只要记住这几点之后，定知道并且一定要在耳朵感到不适前做，事别根据压力的忘点原理就能把水从面镜下方排出。不能等耳朵疼了再做。赞收找藏免 体会将空气灌入耳管的下次感受。

很多第一次体验深潜的海南朋友都会非常紧张害怕，

·1.一定要信任教练，潜水潜水前要提前适应捏住鼻子使鼻孔阻塞，定知道也不会害怕。事别调节器就不会进水。忘点牙齿咬住调节器牙槽位置，赞收找

·2.如果之前没有使用过调节器进行呼吸，藏免

·4.用嘴唇包裹住调节器的咬嘴，接着用鼻子吐气，可以猛吹一口，

深潜必须要知道的事。然后用力吹气，要在下水前适应练习。把调节器里的水吹出去，如果调节器还是不小心进水了，你就会发现潜水其实也没有那么难，也可以把调节器里的海水排除。

·5.面镜如果进水了，另外不要在水下憋气，听从教练的专业指导。

做好以上五点潜水就不用太担心啦。然后用手压住面镜的上沿，又或者调节器前方有一个按钮，